Rutas y Senderismo

Esta sección muestra las actividades de rutas y senderismo organizadas por la Asociación Fonte do Milagro. Se proporciona información sobre las rutas asi como los métodos para registrarse.

1ª edición del campeonato gallego de kilómetro vertical.

Las carreras de montaña o trail atraen cada año a un mayor cantidad de intrépidos corredores urbanitas dispuestos a descubrir los encantos de correr en plena naturaleza. Los desniveles, los accidentes orográficos y sus condiciones climatológicas hacen de la montaña lucense un paraje idílico para la práctica de una disciplina donde la resistencia y la determinación de los corredores son fundamentales. Los Pirineos, los Alpes o los fiordos nórdicos, donde nació y creció esta sacrificada modalidad atlética, ceden ahora el paso para la práctica del trail a dos formaciones montañosas todavía indómitas en los tiempos del GPS y el gore-tex. Las sierras de Os Ancares y O Courel ofrecen multitud de rutas donde los más intrépidos recuperan el espíritu de los pioneros y localizan nuevos tramos que convierten en senderos gracias a los bastones y un calzado amortiguado y resistente. Se trata de toda una experiencia vital convertida en deporte.

Un circuito itinerante situado Folgoso do Courel acogerá el domingo, a partir de las 10.00 horas, la primera edición del campeonato gallego de kilómetro vertical. Esta especialidad cronometrada de atletismo de montaña contará en su debut con el concurso de 175 inscritos, veinte de ellos mujeres. La exigencia de este trazado es extrema. En un recorrido de 4.900 metros los participantes tendrán que salvar un desnivel de 1.000 metros. La línea de salida estará situada en el núcleo rural de Folgoso do Courel en una explanada conocida como Souto de Caroza, a 600 metros de altitud, y finalizará en el cumbre del monte Piopáxaro, a 1.600 metros sobre el nivel del mar. La cita tendrá un valor doble, pues además de acreditarse como campeonato autonómico oficial de la Federación Gallega de Montaña también es la tercera carrera puntuable dentro del circuito Galicia Máxica Trail, compuesto por un total de siete pruebas. Los participantes se distribuirán en cinco categorías por grupos de edades, tres masculinas y dos femeninas.

El Club Galicia Máxica Trail Adventure, integrado por el Club de Atletismo Marisqueiro de Vigo y el Club Luso-Galaico Trail Events portugués, es el organizador de este evento de deporte y aventura. Sus responsables son los coautores del diseño de la carrera junto a SOS Courel. Ambas entidades se posicionaron al frente de este proyecto que requirió el desbrozamiento, aclimatación y limpieza del sendero por donde discurrirá la prueba.

La sierra de O Courel era un lugar ideal para el emplazamiento de esta cita, pues el Piapáxaro es el único punto de la geografía gallega que cumple con la reglamentación exigida para la celebración de una carrera de estas características dada la dificultad de encontrar una orografía con la altitud y pendiente adecuadas a este tipo de cronos de montaña.

Entre todos los participantes destaca con nombre propio el campeón de Europa de trail y pentacampeón de España, Raúl García Gastán. Pese a su sobresaliente currículo no parte como uno de los favoritos a la victoria final. «Raúl se puso en contacto con la organización para inscribirse y, efectivamente, correrá la prueba, pero no creemos que sea el vencedor puesto que sale de una lesión. Aceptó venir a Folgoso porque es una prueba beneficiosa para su puesta a punto, ya que es una contrarreloj de subida, y no hay bajadas que repercutirían fatalmente en su lesión. Sí entran como favoritos Elpidio Sousa, Fernando Arca o Javier Pacios, que llegan en un muy buen momento de forma», dice Miguel Bernárdez, miembro de la organización y atleta de montaña.

Ultra Trail en Mayo

El Club Galicia Máxica Trail Adventure tiene previsto repetir escenario para una carrera de Ultra Trail (80 kilómetros) los días 26 y 27 de mayo. La prueba, que discurrirá entre Froxán y O Cebreiro, recorrerá la Montaña lucense por senderos y caminos tradicionales.

alt

http://lugodeportes.galiciae.com/nova/156207.html

Ruta do Magosto 2011

PERCORRIDO: Opción 1: Froxán-Rendar-Froxán.  Opción 2: Froxán-Rendar-Castro de Portela-Pena do Castro-Froxán
DISTANCIA: 8 quilómetros por Castro Portela - / - 7 Quilómetros polo camiño de ida
HORA SAÍDA: 12 Horas
DIFICULTADE: Baixa
LEVAR ROUPA E CALZADOS CÓMODOS, ROUPA DE ABRIGO E IMPERMEABLE POR SI O TEMPO NON AXUDA
LEVAR ALGO DE COMER, FAREMOS UNHA PARADIÑA PARA TOMAR APERITIVO
O regreso faremos un magosto e viño novo e para acompañar, un caldiño quente para repoñer forzas. As persoas que so asistan o magosto, estarán no punto de inicio da ruta ás 17:00 Horas.
As persoas que asistan o magosto deberán inscribirse antes do inicio da ruta e abonar 1 €uro

Para máis información e inscripción: Tfnos.: 619 025 252 - 629 412 111 E-mail:  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Para o vindeiro 29 de outubro de 2011 está organizada unha ruta e un magosto. O percorrido escollido para este día é dende Froxán hasta Rendar e regreso.

Leer más...

Ruta do camiño da feira

Para o vindeiro día 10 de setembro organizamos unha ruta  polo vello camiño da feira que leva dende Froxán a Quiroga, un percorrido cheo de historia e sentimento. Ó longo dos tempos foron centos e centos os coureláns que usaron esta vía para tomar rumbo ás "Américas" na busca de "El Dorado", tamén viu o retorno dalgúns, non moitos, que sentiron a morriña e retornaron o seu "terruño". Este camiño nalgúns tramos é coñecido como Camiño Real polos lugareños de maior idade. Hasta mediados do século XX foi saída e entrada natural para as xentes da zona sur de O Courel, foi vía de conexión do Courel Baixo co Camiño de Ferro na estación de San Clodio, e  comunmente coñecido como "CAMIÑO DA FEIRA" o ser transitado os días 10 e 27 de cada mes por tratantes de gando ou veciños que se achegaban á Vila de Quiroga para vender ou mercar productos; por el pasaban milleiros de cabezas de gando. Na actualidade pouco queda do camiño orixinal, boa parte remodelado polas máquinas para dar acceso ás zonas forestales, nalgúns casos dun xeito tan incontrolado que arrasaron séculos e séculos de historia, algo imposible de recuperar.
 
O camiño comeza en Froxán, na parte baixa da aldea, descende por un camiño entre muros de pedra, uns 400 metros hasta chegar a estrada de Froxán a Castro Portela, uns metros antes da ponte, leva un trociño pola estrada asfaltada, un anaco logo da ponte parte o camiño cara arriba para ascender de xeito seguido e en considerable subida hasta chegar á Pena do Castro, este é o punto final no que se avista o pobo de Froxán. Hasta non fai moito mantívose vivo o dito que neste punto sempre se vía humidade e isto eran as bágoas dos veciños e veciñas cando partían a outros lugares, ou mesmo os "quintos" ó ir facer o servizo militar. Tamén este era o primeiro lugar onde se ollaban os dominios de Froxán e se soltaban as bágoas de ledicia, bágoas que non matiñan a humidade. Aquí tómase o camiño que parte para arriba e, uns metros máis adiante, xunta nun recodo coa estrada de terra que serviu para chegar en coche hasta Castro de Portela e Froxán aló polos últimos anos da década dos 60 do pasado século; continuamos a pista ascendendo 2,8 quilómetros e aquí xiramos á esquerda, 400 metros máis arriba chégase ó alto no cruce da pista forestal que vai de Vilar do Lor ó Alto do Boi, este é o punto de maior altitude da ruta, un xiro á dereita e de seguido, á esquerda, pola pista coñecida como Pista de Mazaira, e dende aquí xa llaneando e en descenso hasta Quiroga.
 
DISTANCIA: 14 Kms aprox.
DIFICULTADE: Media.
HORA DE REUNIÓN: 09:00 Horas.
HORA DE SAÍDA: 09:15 Horas. (Moi importante puntualidade)
LUGAR DE SAÍDA: Froxán.
TEMPO ESTIMADO: 4 Horas con parada para café.
 
 
 
É necesaria inscripción para contar o número de prazas para o autobús de retorno a Froxán.
 
Ó coincidir coa feira de Quiroga  proponse, á chegada comer unha pulpada, quen estivera interesado que aporte ideas e confirme a súa participación na comida. O prezo da comida estase a negociar coa pulpeira.
 
Os Socios pagarán 1 Euro e os non socios 2 Euros
 
As persoas que confirmen a súa participación na ruta antes do día 8 ás 20:00 horas terán praza garantida no autobús para o regreso a Froxán
 
A saída de Quiroga está prevista entre as 16:00 e as 16:30 Horas
 
Para información e inscripción:
Tfnos.: 619 025 252 - 629 412 111  -   Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Para o vindeiro día 10 de setembro organizamos unha ruta  polo vello camiño da feira que leva dende Froxán a Quiroga, un percorrido cheo de historia e sentimento. Ó longo dos tempos foron centos e centos os coureláns que usaron esta vía para tomar rumbo ás "Américas" na busca de "El Dorado", tamén viu o retorno dalgúns, non moitos, que sentiron a morriña e retornaron o seu "terruño". Este camiño nalgúns tramos é coñecido como Camiño Real polos lugareños de maior idade. Hasta mediados do século XX foi saída e entrada natural para as xentes da zona sur de O Courel, foi vía de conexión do Courel Baixo co Camiño de Ferro na estación de San Clodio, e  comunmente coñecido como "CAMIÑO DA FEIRA" o ser transitado os días 10 e 27 de cada mes por tratantes de gando ou veciños que se achegaban á Vila de Quiroga para vender ou mercar productos; por el pasaban milleiros de cabezas de gando. Na actualidade pouco queda do camiño orixinal, boa parte remodelado polas máquinas para dar acceso ás zonas forestales, nalgúns casos dun xeito tan incontrolado que arrasaron séculos e séculos de historia, algo imposible de recuperar.

O camiño comeza en Froxán, na parte baixa da aldea, descende por un camiño entre muros de pedra, uns 400 metros hasta chegar a estrada de Froxán a Castro Portela, uns metros antes da ponte, leva un trociño pola estrada asfaltada, un anaco logo da ponte parte o camiño cara arriba para ascender de xeito seguido e en considerable subida hasta chegar á Pena do Castro, este é o punto final no que se avista o pobo de Froxán. Hasta non fai moito mantívose vivo o dito que neste punto sempre se vía humidade e isto eran as bágoas dos veciños e veciñas cando partían a outros lugares, ou mesmo os "quintos" ó ir facer o servizo militar. Tamén este era o primeiro lugar onde se ollaban os dominios de Froxán e se soltaban as bágoas de ledicia, bágoas que non matiñan a humidade. Aquí tómase o camiño que parte para arriba e, uns metros máis adiante, xunta nun recodo coa estrada de terra que serviu para chegar en coche hasta Castro de Portela e Froxán aló polos últimos anos da década dos 60 do pasado século; continuamos a pista ascendendo 2,8 quilómetros e aquí xiramos á esquerda, 400 metros máis arriba chégase ó alto no cruce da pista forestal que vai de Vilar do Lor ó Alto do Boi, este é o punto de maior altitude da ruta, un xiro á dereita e de seguido, á esquerda, pola pista coñecida como Pista de Mazaira, e dende aquí xa llaneando e en descenso hasta Quiroga.

 

  • DISTANCIA: 14 Kms aprox.
  • DIFICULTADE: Media.
  • HORA DE REUNIÓN: 09:00 Horas.
  • HORA DE SAÍDA: 09:15 Horas. (Moi importante puntualidade)
  • LUGAR DE SAÍDA: Froxán.
  • TEMPO ESTIMADO: 4 Horas con parada para café.


É necesaria inscripción para contar o número de prazas para o autobús de retorno a Froxán.
Ó coincidir coa feira de Quiroga  proponse, á chegada comer unha pulpada, quen estivera interesado que aporte ideas e confirme a súa participación na comida. O prezo da comida estase a negociar coa pulpeira.
Os Socios pagarán 1 Euro e os non socios 2 Euros
As persoas que confirmen a súa participación na ruta antes do día 8 ás 20:00 horas terán praza garantida no autobús para o regreso a Froxán
A saída de Quiroga está prevista entre as 16:00 e as 16:30 Horas


Para información e inscripción:Tfnos.: 619 025 252 - 629 412 111  -   Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Ruta de sendeirismo e magosto

Para o vindeiro 29 de outubro está organizada unha ruta e un magosto. O percorrido escollido para este día é dende Froxán hasta Rendar e regreso. Formulario de inscripción

DESCRIPCION DA RUTA

O lugar de reunión e saída será na Fonte do Milagro (Froxán)(42º32'53"N,7º15'10"W) descenderemos polas rúas da aldea para coller o vello camiño que dende a parte baixa do pobo leva hasta a ponte, coñecido tamén coma "vello camiño da feira" . Atravesamos a ponte e continuamos pola estrada asfaltada durante un quilómetro deixamos o asfalto para meternos o camiño de Portela e atravesamos o Soutovello un dos soutos máis emblemáticos da parte baixa do Caurel ,continuamos paralelos o Lor e chegamos a avistar Portela, zona de prados, cabanas e sequeiros, algúns restaurados; o outro lado do río a Pena do Reconco cunha parede en vertical de 100 metros.

Continuamos acompañando o río case sempre en paralelo por un camiño entre valados que serven de cerre os prados ou veigas, a esquerda e mirando cara arriba, pendurada na ladeira a aldea de Castro de Portela que logo o regreso visitaremos.

Continuamos e un pouco máis abaixo situado enriba dunha rocha que asoma o río atopàmos un sequeiro restaurado dende fai moitos anos e que Isabel Martínez e Antonio Castaño Sobrón no libro "Los rios del Caurel paso a paso" coa fotografía de Miguel López Caeiro din ser a Casa dos Robinsons do Caurel, continuamos o camiño, atravesamos o Rego de Redeleiras, seguimos entre castiñeiros, fronte a nos o outro lado do río e case a mesma altura o sendeiro de Paramedela.

Entramos nun pequeno val fondo, cheo de castiñeiros que cobren centos e centos de anos, este pequeno val e o primeiro Medo ou Médula da que foi a mina romana de ouro de Rendar, un lugar tranquilo onde si nos mantemos un cachino en silencio darémonos conta por que se coñece como Val do Silencio ou Medo Pequeno, por escoitar non se escoitan nin as augas bravas do Lor que pasan moi preto,

Cruzamos a excavación e o sair e a man dereita do camiño atopamos un poblado de sequeiros xa cubertos pola maleza e en mal estado, continuamos o sendeiro que dende aquí se estreita e vamos pretiño a parte superior do Medo Grande si nos asomamos con cuidado decatarémonos do volumen de terra que os romanos moveron nas 4 Hectareas que ocupa a mina

Bordeamos a mina pola parte sur facemos un xiro a dereita para descender o val fondo da excavación, camiñamoa uns metros para ascender de novo e saír da mina chegamos o cimeterio como así coñecen os lugareños xa que hasta metade do século pasado se podían observar perfectamente as laxas de pizarra que daban forma os enterramentos, lugar mítico  e de rispeto par as xentes a pesares que nalgunha se fixeron excavacións de xeito temerario. Arredor diste cemiterio rondan moitas lendas.

 

Uns metros máis adiante e xa se observan os primeiros muros do que foi o pueblo de Rendar, as murallas, o foxo defensivo, e algunha vivenda aínda se poden ollar. Son varias as lendas nas que se fala de como e porqué desapareceu o pobo, lendas que iremos contando in situ. subimos o outeiroe topamos coa capela aínda hoxe hai xente que recorda a persoas que dende Castro de Portela acudían aquí a misa. A edificación foi reconvertida nun sequeiro e prestou este servizo hasta a metade do século XX.

Regresamos polo mesmo sitio hasta baixar o val e dende aquí collemos polo fondo val un cacho vendo a cada lado noso a magnitude da mina os metros e metros cúbicos de terra que moveron na percura do codiciado ouro.

Saímos de novo do val e chegamos o poboado de sequeiros do que falamos, e dende aquí o regreso hasta Portela, aquí os que o desexen poden volver polo camiño que sobe a Castro de Portela e dende aquí a Froxán. Neste percorrido a penas se pisa asfalto e poden ollarse unhas vistas fermosísimas do Caurel.

 

PERCORRIDO:

  • Opción 1: Froxán-Rendar-Froxán. 
  • Opción 2: Froxán-Rendar-Castro de Portela-Pena do Castro-Froxán

DISTANCIA: 9 quilómetros por Castro Portela - / - 7 Quilómetros polo camiño de ida
HORA SAÍDA: 12 Horas (Froxán)
DIFICULTADE: Baixa
RECOMENDACIONES:

  • Levar roupa e calzados cómodos, roupa de abrigo e impermeable por si o tempo non axuda
  • Levar algo de comer, faremos unha paradiña para tomar aperitivo

O regreso faremos un magosto e viño novo e para acompañar, un caldiño quente para repoñer forzas. As persoas que so asistan o magosto, estarán no punto de inicio da ruta ás 17:00 Horas.

As persoas que asistan o magosto deberán inscribirse antes do inicio da ruta e abonar 1 €uro

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:

  • Tfnos.: 619 025 252 - 629 412 111 E-mail:  Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
  • FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Ruta nocturna 2011

Para o día 13 de agosto está organizada pola Asociación FONTE do MILAGRO a xa tradicional Ruta Nocturna, nesta ocasión o percorrido a facer é o camiño dende Salcedo a Froxán. A distancia entre os dous puntos é de 13 quilómetros e 300 metros.

O lugar de reunión será en Froxán (42º32'53"N,7º15'10"W) e dende aquí desplazaremonos en autobus hasta Salcedo, a hora de partida do autobus esta prevista para as 21:00, si alguen desexa unirse o grupo no punto de inicio pode facelo e prevese dar comezo a ruta as 22:00.

O percorrido non ten maior dificultade, os desniveles son suaves e as pista polas que se transita están en bo estado para a práctica do sendeirsimo. No punto de partida a altitude é de 586 metros e as coordenadas son: 42º32'34"N,7º20'15"W. No primeiro quilómetro e medio o desnivel é inesistente e dende aquí comenza un descenso de case catro quilómetros hasta chegar o punto máis baixo do percorrido (340 metros) no cruce do río de Loureiro no lugar de Paramedela, dende este punto e durante 100 metros atopamos o desnivel máis significativo da ruta para logo seguir cun ascenso suave hasta o punto quilómetrico 5.900, no Souto de Paramedela o lado do sequeiro; aquí faremos unha parada para tomar un aperitivo e un cafe que de forzas para continuar co ascenso de case 2 quilómetros pero moi levadeiro. seguimos cun tramo case llano de algo mási de dous quilómetros e medio onde xunta a pista coa estrada de Pobra de Brollón a Folgoso do Courel no lugar denominado pena dos Zurulleiros, a partir deste punto comeza un descenso de pouco máis de dous quilómetros para chegar a Fonte do Milagro en Froxán, punto e final da camiñata. A duración prevista da ruta é de catro horas e medio

Salcedo_Froxan

A TER EN CONTA 

  • Roupa e calzado cómodo, non esquecerse de levar roupa de abrigo.
  • A ruta discorre por masa forestal importante, polo qué debemos extremar as precaucións e non facer actividade algunha que poda producir lume ( a ser posible deixar o tabaco e lume no punto de chegada)
  • Debemos respetar en todo momento o medio e non deixar tirados papeles, plástico ou calquera outro lixo
  • Levar lanterna e algunha prenda reflectante que axude a ser vistos.
  • Un coche todoterreno acompañará en todo o percorrido por si fose necesaria axuda.

DE INTERESE

  • A organización ofrecerá uns aperitivos e café de xeito gatruito

DE OBRIGADO CUMPRIMENTO

  • Formulario de inscripción
  • Os participantes na ruta deberán inscribirse antes do percorrido e asinar a folla que se entregará a cada persoa
  • Os non socios pagarán 3 Euros e os Socios 1
  • Información: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. - 619 025 252 - 629 412 111
El Tiempo Folgoso do Courel